Es muy común que el extractor de leche nos baje la moral cuando vemos salir poquita leche de él, pero te tengo una buena noticia: el extractor no mide tu producción.
Tu bebé es el mejor extractor que puedas tener, y el extractor solo saca “lo que sobra”. Así que si tu bebé está subiendo bien de peso, tu producción no tiene nada malo.
Sin embargo, si necesitamos salir a trabajar o por X motivos y necesitamos que ese bendito extractor saque más onzas que solo “lo que sobra” para armar un banco de leche o solo tener un backup, te dejo las fijas:
- Extracción durante la madrugada.
- La primera hora del día (antes de la primera toma).
- Mientras tu bebé lacta, extráete del otro pecho.
- 20 minutos después de una toma.
En estos momentos, sacarás más leche por extracción, y es un buen inicio de tu propio banco de leche.
Ahora, si realmente deseas armar un banco de leche no es lo único a tomar en cuenta, ya que deberás planificar horarios de extracción realistas, conocer sobre conservación de esa leche y algunos detalles más en los cuáles puedo ayudarte de forma personalizada en un acompañamiento de banco de leche y retorno al trabajo.
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